Gezellige potje voetbal op 2e paasdag

dinsdag 29 maart 2005

Het is altijd weer gezellig zo rond de Pasen. Gezellig een Paasontbijt op de 1e paasdag met natuurlijk de nodige eieren. De gemiddelde nederlander gaat dan gezellig op de 2e paasdag met zijn gehele gezin in de file staan om naar de meubelshow te gaan.

Maar er zijn ook mensen die vast zitten aan een zogenaamd 'dubbelprogramma'. D.w.z zowel op de zaterdag als op de maandag (=2e paasdag) op de groene mat staan om te voetballen. Met de eieren nog vers op de maag moet er dan uit gevoetbald worden.

Alles lijkt goed te gaan, afgezien van de achterstand, tot dat ongeveer 20 minuten voor tijd het lichaam er gewoon mee stopt. Er is een constante pijn onderin de rug aanwezig waardoor het niet langer mogelijk is om te lopen.

Niet meer kunnen lopen, niet je schoenen/sokken zelf aan of uit kunnen doen, elke beweging doet gewoon pijn. Met de nodige pijn, ook in mijn hart want er moet iemand anders in mijn auto rijden, uiteindelijk toch thuis gekomen, besluit je dan om 'even' op bed te gaan liggen. Het liggen gaat nog wel maar weer uit bed komen gaat niet zonder hulp.

Uiteindelijk de volgende dag naar de huisarts geweest die de conclusie trekt: spit. Natuurlijk ga je dan even opzoeken wat het precies is en dan krijg je dit soort uitleg:

Wat is spit?
Bij spit is er iets in de lage rug geschoten, waardoor men zich van de pijn niet of nauwelijks meer kan bewegen. Pijn van spit kan uitstralen naar de billen en naar de bovenbenen tot de knieën. Spit is iets heel anders dan ischias of hernia. Bij die laatste twee straalt de pijn ook uit, maar haast altijd in é&eactue;n been en tot voorbij de knie. We weten niet precies wat er aan de hand is en waar de problemen zitten.

Hoe komt het?
Het erinschieten kan ineens gebeuren bij bukken, draaien en opstaan. Het kan ook zijn dat iemand in een uur tijd de pijn en het stijve gevoel voelt opkomen of dat hij ermee wakker wordt. Voor het gemak noemen we het allemaal maar spit. Bij vertillen schiet het ook in de lage rug. De klachten lijken erg veel op die van spit en waarschijnlijk is het hetzelfde.

Wat kunt u er zelf aan doen?
Warmte is altijd goed. Het maakt niet uit of die nu komt van een smeersel, spray, een bad of douche, een rode lamp, speciale warmte (thermo)kleding of een electrische deken. Als je het echt niet kunt uithouden, neem je een paar dagen bedrust. Maar als het kan, is het heel goed in beweging te blijven. Daarbij is fietsen gemakkelijker dan lopen. Pijnstillers maken je niet sneller beter, maar kunnen wel flink verlichting geven en het bewegen gemakkelijker maken.

Dus ik moet de komende tijd rustig(er) aandoen en goed in beweging blijven om er voor te zorgen dat het langzaam over gaat. Het is dus altijd gezellig zo'n potje voetbal op 2e paasdag.

Tags: